Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 33,66g | Kolh.: 97,24g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Lunch: Гречка с Овощами, Салат из Капусты. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Тренировка дома - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aklyukina 's vikthistorik
|