Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 46,38g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Льняное Масло, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Рыба Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Карусель Салат из Свежей Капусты. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Морская Капуста. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyagalkina 's vikthistorik
|