Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 75,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
5025 kcal
|
Fett: 208,35g | Prot: 209,47g | Kolh.: 601,61g.
Frukost: Boiled Egg, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Sponge Cake. Lunch: Oranges, Fuji Apples, Cabbage, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef, White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Middag: ΛΟΥΣΙ (LUCY) ΠΡΟΒΕΙΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ (SHEEP YOGURT), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Sponge Cake, Fuji Apples, White Flour, Goats Milk, Extra Virgin Olive Oil, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Snacks/Annat: Sponge Cake, Pear, Fuji Apples. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|