|
Заряд бодрости на весь день😍А с утра бег на 10 километров🏃🏽♀️
|
1640 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 85,20g | Kolh.: 270,18g.
Frukost: Клюква, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|