|
|
2081 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 86,01g | Kolh.: 268,01g.
Frukost: Овсяное Печенье Домашнее, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Greenfield Чай Черный, Ого Отруби Пшеничные, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Рыба Копченая, Балтика Пиво Безалкогольное, Авокадо Авокадо, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Бутерброд с Красной Икрой, Овсяное Печенье Домашнее, Barilla Макароны, Капустный Салат, Капустный Салат, Клементины. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Пп-кексики из овсяной муки и творога.
23 apr 18 av medlem: Maria14596
|
23 apr 18 av medlem: Valleri21
|
Сама рецепт придумала 😄 150 гр овсяной муки (геркулес перемолола), 4 яйца, 200 гр творога, 30 гр сливочного масла, 4 таблетки стевии (измельчила), 1 ч. ложка разрыхлителя. Выкладывала в формочки в 2 слоя, между слоями для вкуса и сочности хоть что - мандарин, как у меня вчера было или изюм, можно даже дольку шоколада. И в духовку при 180° на 30 минут.
23 apr 18 av medlem: Maria14596
|
Сверху - пюре из киви и немножко цедры
23 apr 18 av medlem: Maria14596
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria14596 's vikthistorik
|