|
привес за выходные, обычное дело, и дело даже не в том, что, что то не то съела, а в том, что вообще не сливается вода. Но тем не менее за неделю - 0.9 кг. По плану было 1 кг в неделю, так что все идет по плану👌
|
1561 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 89,82g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Реж Хлеб Хлеб Скандинавия. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Vитамин Мексиканская Смесь, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Био Баланс Творог Мягкий, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Айдиго Желатин Пищевой, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Мои Кексы Любимые. mer...
|
|
410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|