Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 89,82g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Реж Хлеб Хлеб Скандинавия. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Алтайская Сказка Крупа Полба. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Vитамин Мексиканская Смесь, Абсолют Мои Котлета из Рыбного Фарша. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Био Баланс Творог Мягкий, Nesquik Какао, Красное Яблоко, Айдиго Желатин Пищевой, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Мои Кексы Любимые. mer...
|
|
410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|