|
сегодня срыв...наелась всякой всячины нс 2000ккал ,2 норма по жирам...завтра ч плюс опять уйду наверно....что делать ,чтобы не срываться...?
|
1916 kcal
|
Fett: 100,21g | Prot: 54,86g | Kolh.: 203,52g.
Frukost: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Пирожное Муравейник, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мандарины. Middag: Красное Яблоко, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Annat: Грейпфрут, Яблоки. mer...
|
|