|
Какое примерное количество калорий вы употребляете на завтрак/обед/ужин?
|
1437 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 39,54g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Куриные Наггетсы, Простые Гренки, Куриные Наггетсы. Lunch: Шарлиз Черничный Пирог. Middag: Лаваш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
70% за завтрак и обед из расчета 1700-2000.
22 apr 18 av medlem: rulimsprava
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osina_anna 's vikthistorik
|