Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 61,25g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, ElPozo Jamón Cocido Extra, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas, Café, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Lunch: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Paella con Mariscos, Vino Sauvignon Blanc, Cerveza. Middag: Horno el Antequerano Regañas, Vino Sauvignon Blanc, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. Snacks/Annat: Manzana Roja. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|