|
Рулет из лаваша с мясом и сыром, запеченный в духовке.
|
1539 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 129,57g | Kolh.: 133,37g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Домашний Творожный, Пучах Хлеб Заварной, Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Пчелиная Пыльца, Простоквашино Молоко 2,5%, Power System Глютамин. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Запеканка с Куриным Филе и Шампиньонами, Куриные Грудки (Запеченые), Суп-Пюре из Чечевицы (Куриный Бульон, Лук, Морковь, Подс.Масло). Middag: Power System Глютамин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Сметана 10%, Рулет из Лаваша с Мясом и Сыром, Йола Пельмени Сибирские. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Чизкейк с Творогом и Смородиной. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|