Девочки, хочу завтра устроить разгрузочный день, чтобы вес пошел быстрее таять( не уверена, что это поможет, но попробую)).Пока склоняюсь к клетчатке с кефиром или овощам, сомневаюсь на счёт кефира и какие овощи выбрать, а может у вас есть проверенные продукты? Посоветуйте, пожалуйста)
|
1749 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 93,39g | Kolh.: 134,26g.
Frukost: Global Village Персики Половинки в Сиропе, 4 Сезона 8 Овощей, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Петелинка Куриная Грудка. Middag: Грейпфрут. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
|