Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
125,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 101,88g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Marketside Classic French Bread, Egg, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Green Giant Seasoned Steamers Mediterranean Blend, Great Value Turkey Meatballs, Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|