Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 118,77g | Kolh.: 184,22g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Магнолия Самса с Мясом и Луком. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао, Коктейль Кефирный с Имбирем, Корицей и Красным Перцем, Добрая Буренка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|