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2228 kcal
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Fett: 82,35g | Prot: 88,82g | Kolh.: 263,02g.
Frukost: ポトフ, 佃煮, セブンプレミアム ごはん. Lunch: 共立食品 ミックスナッツ (30g), 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Middag: 麻婆豆腐, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, 煮物, アヲハタ イチゴジャム, セブンイレブン 金の食パン, セブンイレブン 金の食パン. Snacks/Annat: 明治 ゴールドライン シュガーコーン, 明治 ゴールドライン シュガーコーン. mer...
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2136 kcal
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Träning:
徒歩 - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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