Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 82,54g | Kolh.: 59,52g.
Frukost: Gwoon Cranberry Ingevroren, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Smaakt Lijnzaad Gebroken Bio. Lunch: Jumbo Vries Vers Aardbeien, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Smaakt Lijnzaad Gebroken Bio. Middag: Tomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Zalmfilet met Huid, AH Huzarensalade. Snacks/Annat: Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Gezouten Pistache Noten, Jumbo Leverkaas, Quaker Havermout (40g), Banaan, Kaneel, Ei, Campina Halfvolle Melk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyhond 's vikthistorik
|