Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 101,61g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Томатоф Томатная Паста, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Пятерочка Апельсин, Будем Здоровы Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hortex Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Middag: Капуста, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|