Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2008
|
98,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2008:
|
2066 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 72,90g | Kolh.: 301,62g.
Lunch: tomatoes, lentils, chick peas, spinach, potatoes, black-eyed peas, rice. Middag: wine, bread, salad, oil, whole wheat pasta. mer...
|
|
3523 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|