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3018 kcal
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Fett: 110,32g | Prot: 183,20g | Kolh.: 312,05g.
Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Kibon Sorvete de Creme, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Munz Chocolate 70%, Mentos Tutti Frutti, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Farofa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Montana Bife Ancho, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, La Molisana Espaguete Integral, Agreco Molho de Tomate Orgânico. Snacks/Annat: Ovo, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. mer...
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401 kcal
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Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
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Beatriz.uthman 's vikthistorik
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