Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 55,01g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Middag: Roti Goreng. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|