Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
168,1 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3473 kcal
|
Fett: 223,43g | Prot: 193,98g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Egg. Lunch: Kraft Mayo Packet, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Peanut Butter Sandwich, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). mer...
|
|
4373 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|