Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 96,64g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталишка_83 's vikthistorik
|