Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 100,53g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо, Окей Хлеб Зерновой, Oreo Печенье. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Middag: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат, Пиво, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Pingo Doce Waffle, Goldessa Queijo Fresco Light, Помидоры Черри, Окей Хлеб Зерновой, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|