|
Tja...
|
70,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 44,10g | Kolh.: 226,40g.
Frukost: Granny Smith Appels, Bosbessen, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Lidl Kipfilet a La Minute, Printana Prinsessenbonen, Gemengde Sla, Witlof, Rode Paprika, Rucola Sla, Bloemkool, Boni Taboulé met Paprika en Tomaten, Tomaten. Middag: Bruine Boterham, Maribel Aardbeien Confituur, Radijs, Wortelen, Kiwi. Snacks/Annat: Colruyt Everyday Rozijnen, Golden Bridge Welness Flakes Rode Vruchten, Banaan, Druiven, Lotus Speculoos (7,5g), Granny Smith Appels, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik was net beginnen lopen en zegt 1 van de buren: “train het er allemaal maar af!” Ik:”ja, het is nodig...” Hij: “ja, je bent bijgekomen é.”
BAF... nog even met mijn neus op de feiten gedrukt 🙄
Kom ik thuis na 5 km flink te lopen zegt de dochter... “ mama... dikke buik”
Laten we hopen dat ik nu weer goed start. Het is hier al met (vooral) heel veel vallen en opgestaan geweest...
21 apr 18 av medlem: Kwikie
|
Succes ! Van zulke reacties wordt je alleen maar meer vastberaden
23 apr 18 av medlem: kenneth.claes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|