Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 70,55g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Bawal, Tempe Goreng. Lunch: Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Bawal. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sosro Teh Botol, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|