Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 68,15g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Sadia Salsicha, Tirol Leite Integral, Maçã. Lunch: Ossobuco, Abobrinha Refogada, Tomates. Middag: Repolho, Ossobuco. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WANDA CARDOSO 's vikthistorik
|