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Pessoal, a respeito do jejum intermitente: deve se fazer todos os dias? Faço protocolo 16/8 Faço flexível baixo carbo.. alguém pra me socorrer?
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219 kcal
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Fett: 12,98g | Prot: 15,70g | Kolh.: 9,40g.
Frukost: Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Alface. mer...
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 Kommentarer
Oi Bia! É muito pessoal está questão do jejum...pq cada organismo reage de uma maneira, então, às vezes, o que é bom pra mim, pode não ser bom pra ti...
Eu faço todos os dias de 16 a 20 horas de jejum e de vez em quando sai uns mais longos... mas eu não forço, quando eu sinto fome eu como, se não me sinto bem eu como. E eu só consigo fazer jejum se estiver alguns dias em Low Carb. Enfim, não existe uma regra para jejum, apenas a resposta do seu corpo... 😉
20 apr 18 av medlem: d.mott
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beatrizsouzab92 's vikthistorik
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