Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 104,15g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Greenfield Чай Черный, Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Middag: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Прогулка с коляской - 4 timmar, Amning - 3 timmar, Перенос маленьких детей на руках - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|