|
Kaybetmekten mutlu olduğum tek şey 👍
|
80,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
204 kcal
|
Fett: 7,04g | Prot: 4,75g | Kolh.: 33,18g.
Frukost: Susamlı Simit, Siyah Zeytin. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Kuru Hurma, Ceviz. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Knäböj (Squats) - 4 minuter, koşu bandı - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|