Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 18,56g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|