Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 68,80g | Kolh.: 64,63g.
Frukost: Albert Heijn pumpkin hummus (AH), Chicken Breast, Wasa Sesame Crispbread. Lunch: Pesto Sauce, Mixed Salad Greens, Venz hagelslag pure, Butter, Brown Bread, Chicken Breast, Guacamole, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Flour Tortilla. Middag: Albert Heijn pumpkin hummus (AH), Wasa Sesame Crispbread, Blue or Roquefort Cheese, Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Ground Beef (Cooked). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|