taeekii 's dagbok, 20 apr 18

Good morning☀✨
За окном солнышко и очень тепло☀ Настроение - весна!
Завтрак 🤤🤗
За кадром вкуснейший десертный кофе ☕ "Лесной орех"

---

1211 kcal

Fett: 44,00g | Prot: 85,24g | Kolh.: 119,28g.   Frukost: Творог 5%, кофе 0,5, Фундук, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: кофе 0,5, Шаурма, Свеклы. Middag: Творог 5%, Корица, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Активиа Активиа с Вишней и Маракуйей. mer...

2036 kcal

Träning: Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 40 minuter, Cardio - 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...