Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 50,39g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Белый Замок Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Пирог с Капустой. Lunch: Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Middag: Минтай. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesyaangel 's vikthistorik
|