Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
164 kcal
|
Fett: 0,58g | Prot: 3,37g | Kolh.: 39,52g.
Frukost: Naranjas. Lunch: Piña, Pepino (Pelado). Middag: Jícama. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|