Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 90,23g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Эдем Арахис, У Палыча Торт Блинный (со Сгущенным Молоком). Lunch: Калина Малина Хлеб Шевелевский, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Гречка Отварная. Middag: Данон Творог Мягкий 0%, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с", Аланталь Сыр Легкий 17%. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сушеный Ананас, Сибтар Клетчатка Пшеничная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyasi1 's vikthistorik
|