Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 46,20g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Копченов Куриный Фонарик, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Блинчики. Lunch: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Арахис, Стожок Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана, Яблоко Зеленое, Капуста. Snacks/Annat: Просто Финики Сушеные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|