Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 84,33g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: Красное Яблоко, Каждый День Гречка Отварная, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Финики Сушеные, Домик в деревне Сметана 20%, Стожок Творог Деревенский 0%. Middag: Блины, Сметана, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Приневское Шампиньоны Свежие, Магнит Морковь Свежая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|