Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 87,86g | Kolh.: 41,08g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Laime Сыр Тильзитер, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые. Lunch: Курица Вареная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Middag: Курица Вареная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе, Президент Творог Диетический. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|