Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 55,06g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Talas. Middag: Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|