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生理3日目
今回は量が多すぎて大変💦
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66,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1487 kcal
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Fett: 59,35g | Prot: 122,46g | Kolh.: 114,82g.
Lunch: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Middag: セブンイレブン うま辛チキン, セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, サラダ, ご飯. Snacks/Annat: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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soccer-korea.27173715 's vikthistorik
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