Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
352 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 21,74g | Kolh.: 20,09g.
Frukost: Gengibre, Suco de Laranja Natural, Hortelã, Espinafre. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Abobrinha, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Beterrabas. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Avelã. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|