Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 38,39g | Kolh.: 100,12g.
Frukost: Chá (Infusão), Ovo Frito, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mabel Biscoito Cream Cracker, Bolo de Coco Low Carb. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Coco Seco, Suco Detox. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|