Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 83,75g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Tempe Bacem, Lontong, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Nasi Putih, Ikan Panggang. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|