Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 144,23g | Kolh.: 76,99g.
Frukost: Royal Forest Макадамия, Кокосовая Стружка в Йогурте, Мистраль Булгур. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Grovo Удобное Яйцо, Кальмар, Шампиньоны. Snacks/Annat: Кокосовая Стружка в Йогурте, Syntrax Изолят. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|