Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 51,24g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Banana Prata, Verde Campo Mussarela Lacfree, Ceifeiro Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Nápoles Massa de Pastel, Verde Campo Mussarela Lacfree, Verde Campo Requeijão Lacfree. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|