Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
41 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 17,63g | Prot: 28,41g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jus Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hevyaniza 's vikthistorik
|