Tanyagalkina 's dagbok, 19 apr 18

Это вода, отходы пищеварения, но уж точно не жир в таком количестве за день отложился. Не переживайте, процесс похудения нелинейный процесс. 

Тоже думаю вода 

Это точно!) нелинейный) ну и о простых правилах взвешивания не забываем, весы стоят в одном и том же месте, в той же одежде (лучше в нижнем белье), после посещения туалета (простите без этого никак) ну и лучше ещё батарейку новую поставить!) 

Поэтому я взвешиваюсь раз в неделю) иначе теряю мотивацию)  

Вода, ПМС. Взвешивайтесь раз в неделю, этого достаточно. За один день вес гулять может в зависимости от некоторых обстоятельств)) 

Я именно так и делаю всё на одном и том же месте, в той же одежде...ну вот пересилить себя не могу прям как сорока готова жить на весах лиж бы увидеть увесы😂 

Tanyagalkina, я тоже каждый день взвешиваюсь утром, иногда и по несколько раз в день, уже даже не пытаюсь с этим бороться, когда отпустит, тогда и отпустит) Но сразу установила себе правила: 1) не рассматриваться, если все делала правильно и привес 2) не фиксировать привесы. Все равно вижу в статистике, что столько то дней не вписывала показания веса, а значит был либо привес, либо вес стоял. Это мне достаточно, чтобы понимать динамику и не расстраиваться по пустякам. 

Тоже взвешиваюсь каждое утро и иногда несколько раз в день 😂 (не знаю как эта болезнь называется). Всегда перед взвешиванием проверяю весы. Взвешиваю маленькие гантели) если показывают норм, то можно и себя взвесить) 

Взвешиваюсь раз в неделю-две, куча причин, по которым с весом могут быть эти горки 

Я вот тоже не могу отучить себя каждый день взвешиваться(( 

Ну вода же 

Тоже взвешиваюсь каждый день,как-то забила не взвешивалась пару недель и не заметила как набрала🤦🏻‍♀️😳 

+-3 кг за день, смотрим пределы, по ним и ориентируемся. 

Кг туда - кг обратно не существенно вообще. Каждый день смысла взвешиваться нет. А то и одно расстройство. Лучше раз в неделю, чтобы реально оценить динамику и как-то откорректировать питание и активность свою) 

Это не жир)скорее всего вода туда сюда) в месячные вообще бывает заливает) 

Посоветуйте весы!у меня 2 в разных комнатах стоят механические и электрические показали 65 и 67 ,а сходила в поликлинику взвесилась на железных 70 кг,вот теперь не пойму сколько вешу ,есть прогресс или все на месте стоит😙😪😥 

Самые точные весы-Сантиметр! Замеры раз в неделю. Вес не всегда информатике и 60 кг могут смотреться на всех по разному. Сантиметр купите и раз в неделю Замеры-результат более заметен)  

колебания в пределах килограмма - это норма.  

ага, у меня тоже уже вторая неделя +500, то кд, то выходные, а по факту по 1-2 см минус в объемах. так что...магия, господа)) точнее жидкость, кишечник и т.п. 

3 раза делаю замер) вообще первый замер не всегда верный, это как на них встать