Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 92,65g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Смешанные Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриная Грудка, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Лента Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|