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Para os "nutricionistas" de plantão (bem entre aspas) que ficam espalhando e reforçando dietas RIDÍCULAS do nível das encontradas na revista TITITI na década de noventa: Parabéns. Vocês ajudam a aumentar o número de pessoas frustradas que entram pro percentual de 90% de indivíduos com sobre peso que não conseguem emagrecer. Ou emagrecem e ganham tudo de novo. PALMAS!
Pra quem é sensato, não tem segredo: DÉFICIT CALÓRICO E ATIVIDADES FÍSICAS. O resto é balela.
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1778 kcal
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Fett: 61,76g | Prot: 171,23g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Naturovos Albumina. Lunch: Mamão, Morangos, Abacate, St. Marche Quiche de Alho Poro, Tomates, Batata Doce, Ovo Cozido, Ervilhas, Palmito, Brócolis. Middag: Quatá Queijo tipo Cottage, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral e Zero. Snacks/Annat: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Semidesnatado Pro, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Trio Super Protein Cookies & Cream. mer...
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