alvinafitr 's dagbok, 19 apr 18

alvinafitr 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018

50 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 april 2018:

350 kcal

Fett: 20,80g | Prot: 16,42g | Kolh.: 27,48g. Frukost: Telur Dadar, Tahu Goreng. Lunch: Yupi Choco Glee. Middag: Tahu, Tahu. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...

1313 kcal

Träning: Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 23 timmar och 10 minuter. mer...

Tappar 1,3 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

alvinafitr 's vikthistorik

Se komplett historik

alvinafitr 's dagbok, 19 apr 18

Lämna en kommentar

alvinafitr 's vikthistorik